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[情感诊断] 这 3 种原因的分手,你最难释怀 [复制链接]

2020-4-12 13:46:09发布 3405 次浏览 29 位用户参与讨论 显示全部楼层
本帖最后由 茜茜 于 2020-4-12 13:47 编辑

这世界上,为什么有些恋情,睡三天,爬起来就能摇摇晃晃往前走;而另外一些恋情,即便有了新的伴侣,或是过了很多年,触碰到的时候,依然像内心深不可测之处的玻璃瓶被打翻了一般,各种感觉一起涌上来,心口隐隐作痛。
到底什么类型的爱恋容易让我们很难走出来,流连忘返?
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戛然而止的恋情

突然的别离,或者没有处理好的别离都有找不到的答案,发泄不出的情绪,不断轮回。
为什么昨天还好好的,今天就翻脸?
有什么不能当面说的,为什么电话不接,微信拉黑?
爱情到底是什么?怎么会如此脆弱?

戛然而止的感情之所以具有巨大的杀伤力,在于被分手的一方未曾有心理准备,突如其来的关系终结,会给ta带来强烈的被抛弃感,甚至产生自我怀疑。
另外,由于缺乏表达的机会和窗口,被分手的一方的压力和情绪得不到疏解。

于是,被分手成了一个永远的“未完成事件”,久居在心中,滋生成一团凌乱的黑色毛线团,看不透理不清又无法彻底走出去。
被背叛和欺骗的感情

很多人都觉得电视剧里、小说里发生的劈腿事件是不可能发生的,然而,不好的际遇却总是忽然降临。

关系之中的背叛和欺骗,会让人心房鲜血四溅,足以深深地摧毁一个人对爱情的信仰,在感情中失去安全感,甚至是引起价值观坍塌。

被控制和操纵的感情

还有一类不容易走出的感情,是在关系中存在被操作和控制的经历。

这些“操纵者”常常以挑剔和打击身边的人为习惯,以此逃避自己的自卑感,获得心理上的优势。希望你事事顺着他,绝对地服从。
若是遇到反抗,还可能有暴力行为存在。

这种关系往往需要专业力量的长时间介入。

如何走出阴影,跟过去say goodbye?

1. 面对过去,处理好自己的不甘心

离开一段情感之后,我们常常以为我们留恋的是对方,但剥茧抽丝之后,我们会发现,我们更介意的是:对于对方离开自己这件事情,不甘心;忍受不了被抛弃的感觉;因为关系结束,丧失了自信.....

事实上,不甘心是一种正常的心理状态,但是,需要警惕的一点是,我们不能一直卡在这种情绪当中。
如果是一直陷在委屈、沮丧、沉沦等等情绪当中,并且放纵这种情绪的滋长,人容易真正地低沉下去。

你可以给自己一个告别仪式,去进行一些情绪疏导,慢慢地放下。

2 面对未来,重塑自己

在旧的旋涡中,除了被愤怒等情绪消磨之外,我们还容易迷失自己,自我攻击:
“究竟我哪里出了问题,为什么会被分手?”
“我就是ta说的那样吧?一无是处。”
......

这个时候,看见自己的价值尤为重要,要知道,每个人的存在,都拥有至高无上的价值,我们都应该把自己像艺术品一样对待。多跟朋友聊一聊,发掘自己的闪光点,多去做一些能让自己有成就感的事情。

重塑自己,对于感情、未来的主导权从牛角尖中拔出来,握在自己的手上,这样我们才能更好地走出阴霾,重获价值感。

最后,无论你经历过以上哪种让人难以释怀的感情,无论这个阴影在你心上覆盖多久,好好疗愈,不要拒绝那些新的可能的爱的美好。


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